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PARADA DO CORGO

viveiro em 1987


ENVELHECER COM QUALIDADE‏

por Francisco Gomes, Sexta-feira, 12.09.14

Um envelhecimento  saudável sempre vai depender do estilo de vida levado durante os anos. Não fumar, não abusar da bebida, fazer exercícios, tanto na parte física como na parte mental, ter sempre uma alimentação saudável, manter sempre uma regularidade em todos os setores da vida, sempre que for possível acrescentar os novos componentes que estão a aparecer todos os dias. São fatores de predição de um envelhecimento com qualidade. Manter a mente em constante atividade, através da leitura, lidar com o Computador, Internet, Faceboock, fazer palavras cruzadas. A mente, quanto mais se exercita, mais ativa ela fica. Escrever o máximo possível, para manter firmeza nas mãos e a escrita nunca sair tremida. Existem muitas atividades, que quanto mais a gente usa, mais a gente têm.

Resolvi escrever este texto, porque hoje dia 11 de setembro é um dia muito especial para mim. É o dia em que me libertei do fatídico vício de fumar. Foi no ano de 1984 que eu li um cartaz que dizia: " Um cigarro é um rolo de tabaco, com fogo numa ponta e um otário a chupar na outra." Comecei a analisar esse cartaz, e cheguei à conclusão que eu era de facto um otário. Estava a estragar a minha saúde todos os dias. Eu fumava  três carteiras de cigarros por dia. Coloquei o cigarro em cima de uma mesa e jurei nunca mais colocar aquela "droga" na minha boca. No final deste ano, faço 82 anos, mas digo "á boca cheia" que eu nasci em 1984.

Posso falar com conhecimento de causa, para uma velhice saudável igual à minha, a vida social é um fator muito importante, manter um ciclo de amigos, receber e fazer várias visitas, participar de reuniões, onde participam pessoas de todas as idades, a troca de experiências é muito importante. Graças a Deus as pessoas gostam de me ouvir. Eu acompanho política, futebol, a evolução da Ciência. Procuro estar sempre atualizado, não sou saudosista. Para mim, todos estes fatores me ajudam a acrescentar vida aos meus anos.

Todos querem viver muito, mas ninguém quer ficar velho. Mas a velhice é uma arte, para mim e para muitas pessoas que eu conheço. Muitas pessoas confundem velhice com incapacidade física, acham que o idoso é um peso social para a vida moderna. Uma observação mais atenta da realidade e da condição humana nos leva a concluir, que se as pessoas quiserem, podem viver muito mais anos, com muita qualidade. Eu me considero muito útil para a sociedade. Apesar da minha idade, muitas pessoas ainda dependem de mim para viverem.

Hoje é perfeitamente possível, conjugar velhice com qualidade de vida. Várias pessoas citadas pela História da Humanidade  traçaram sua trajetória, quando já eram velhos. Moisés tinha 90 anos quando retirou os hebreus do Egito. Michel Ângelo tinha 80 anos quando esculpiu a estátua de Moisés para o túmulo do Papa Júlio II. Uma das obras de Arte mais famosas da humanidade.

Muitos são os fatores que concorrem para uma longevidade com qualidade de vida. A questão central, se coloca na linha de como as pessoas reagem diante de tantos avanços da vida moderna.  Da qualidade do Saber e do Poder. Muitos países no mundo, muito particularmente  na Europa, subestimaram estes fatores de longevidade e qualidade de vida, por isso entraram em grandes descontroles financeiros. Hoje encontramos problemas económicos, em países que eram completamente estáveis.

Eu sou muito solicitado para "palestras" em Igrejas, Clubes e até em escolas. No mês de agosto, fui convidado a dar uma palestra, sobre o papel da Família  no Mundo Moderno, numa Faculdade de Psicologia.

Os alunos ao final me aplaudiram de pé.

" Mocidade ociosa, é velhice trabalhosa."

                                                                          

Deus abençoe a todos

                                                                      

Agostinho  Gomes  Ribeiro

 

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às 22:30

MANUEL AGOSTINHO BORGES MACHADO NA SUA FACETA DE HISTORIADOR

por cunha ribeiro, Sexta-feira, 12.09.14

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Top Páginas - Ontem (11/09/2014)

por cunha ribeiro, Sexta-feira, 12.09.14

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Capela de Parada de Aguiar e Rua do Arco, com ef. especiais


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